Wollen Sie produktiver sein, schlechte Gewohnheiten ablegen oder mehr über die Hintergründe Ihres Handelns erfahren?
Gewohnheiten sind ein wichtiger Teil unseres Menschseins, schließlich beruhen die meisten unserer Entscheidungen auf Gewohnheiten. Sie beeinflussen unser tägliches Leben - zu Hause, in Unternehmen und Organisationen sowie in der Gesellschaft. Mit gesunden Gewohnheiten lassen sich enorme Veränderungen in unserem Leben erreichen. Ungesunde Gewohnheiten wirken sich in gleichem Maße negativ aus.
Diese Zusammenfassung soll ein wertvolles Sachbuch näher bringen. Es ermöglicht, sich einen profunden Überblick zu verschaffen oder schnell das Originalbuch zu rekapitulieren und somit die eigene Leseerfahrung zu ergänzen. Sie konzentriert die Kernaussagen, die wichtigsten Ideen, Standpunkte und Argumente aus Charles Duhiggs Buch "Die Macht der Gewohnheit", ergänzt mit einer Rezension.
Dabei lernen Sie unter anderem,
- wie Gewohnheiten funktionieren und Ihren Alltag beeinflussen,
- wie Sie Gewohnheiten zum Besseren verändern und transformieren können,
- wie Sie Ihre Willenskraft stärken und was es mit der LATTE-Methode auf sich hat und
- warum der Glaube entscheidend ist für eine erfolgreiche Gewohnheitsänderung.
