Ansiedade: Formas inteligentes de vencer a ansiedade e depress�o (Ultrapasse hoje a ansiedade e melhore a sua sa�de num m�s)

A Ansiedade pode ser algo terrível a ponto de paralizar completamente todos os aspectos da vida de uma pessoa.

Nesta versão atualizada e revisada do inovador best-seller que já vendeu quase um milhão de cópias pelo mundo, você verá evidências científicas de que sua ansiedade, depressão, raiva, obsessão ou compulsão podem estar relacionadas a como certas estruturas funcionam no seu cérebro. Você não está preso ao seu cérebro como ele é agora.

O primeiro capítulo foca na prática do pensamento ...