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Gravidez e Mindfulness

By Andy Puddicombe
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By Andy Puddicombe
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Aprenda como 10 minutos por dia podem trazer calma e alegria a si e ao seu bebé.

Do autor da série Headspace, disponível na Netflix.

10 minutos por dia vão trazer calma e alegria a si e ao seu bebé.

Se acredita que o mindfulness é essencial para a proteger do stress e de emoções negativas, naturalmente que quererá oferecer o mesmo bem-estar ao seu filho, que absorve as suas perturbações. Eis o maior objetivo deste livro: criar as condições mais favoráveis para o conforto do bebé. Quer esteja a...

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