Guérir le TSPT complexe: Un guide étape par étape pour se remettre d'un traumatisme, réguler ses émotions et reprendre sa vie en main

Ce livre audio est narré par une voix numérique.

Vous n'êtes pas brisé(e) ; vous réagissez à un passé qui refuse de rester derrière vous.

Vivre avec le TSPT complexe, c'est être piégé(e) dans un corps en alerte permanente. Vous luttez contre des flashbacks émotionnels, une critique intérieure implacable et une honte qui sabote vos relations. Les thérapies traditionnelles vous ont peut-être laissé(e) tomber, vous laissant isolé(e) et épuisé(e). Ce cycle d'hypervigilance et d'engourdissement re...