Performance automatique: Augmenter sa performance en sport par la pratique de la méditation de pleine conscience

Saviez-vous qu'un simple changement d'état d'esprit pourrait vous permettre de booster vos performances ?

Une minorité de sportifs ont adopté cet état d'esprit et c'est ce qui leur permet d'être là où ils en sont aujourd'hui. C'est entre autres le cas de Novak Djokovic, Kylian Mbappé ou encore Victor Wembanyama.

Imaginez-vous aller à votre compétition en étant confiant quant à vos capacités à performer. Faire un carton plein. Puis rentrer chez vous avec fierté et satisfaction. Vous savez que ...