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Resilienz-Quickies: Das resiliente Leben - Ein 30-Tage-Plan für dauerhafte Stabilität: Wie du Gewohnheiten änderst & Stress dauerhaft abbaust
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Hast du genug von schnellen Tipps zur Stressbewältigung, die im hektischen Alltag sofort wieder verpuffen? Willst du echte, langfristige Stabilität statt nur kurzer Erholungsphasen? In dieser entscheidenden zehnten Folge der Resilienz-Quickies bekommst du keinen trockenen theoretischen Vortrag, sondern einen handfesten und erprobten 30-Tage-Fahrplan an die Hand. Es geht darum, Resilienz nicht nur zu verstehen, sondern sie als feste Lebensweise zu integrieren.
Dieses Hörbuch zur Persönlichkei...