Stabilire Confini: Un Percorso Scientificamente Fondato verso Calma, Fiducia e Controllo-Anche se Sei Sempre Stato una Persona che Cerca di Compiacere Tutti

Questo audiolibro è narrato da una voce digitale.

Puoi sentire la tensione nel petto ogni volta che dici sì quando intendi dire no.

Ti senti esausto dal continuo compiacere gli altri? Fai fatica a gestire sensi di colpa o ansia quando cerchi di proteggere i tuoi bisogni?

Stabilire Confini offre una guida compassionevole, basata sulla psicologia, per riconquistare la tua pace, il rispetto di te stesso e la tua energia. Attingendo alle più recenti scoperte delle neuroscienze e a strumenti pratic...