Der letzte erste Tag: Beende den Krieg gegen deinen Körper und erreiche mit intuitivem Essen endlich dein Wohlfühlgewicht ohne Diät und Heißhunger.

Kennst du das? Der ewige Kreislauf aus Hoffnung am Montagmorgen und dem Gefühl des Versagens am Freitagabend. Der Kühlschrank ist voller guter Vorsätze, doch wenige Tage später sitzt du mit einer leeren Packung Kekse und einem Berg Schuldgefühle da. Du glaubst, dir fehlt Willenskraft - dabei ist nicht dein Körper das Problem, sondern das System.

Die milliardenschwere Diätindustrie lebt davon, dass du scheiterst. Jede neue Diät stört deine natürliche Fähigkeit, Hunger und Sättigung zu spüren,...